体温をあげるとどのように健康になるかが書いてありました。 人間本来の、朝陽とともに起き、日が沈むと寝るが本当の生活だと言うこと、自律神経などの詳しい説明が書いてあり、とっても勉強になりました。 また、何度も読み返して日常生活に活用できるようにしていきたいと思いました。 成長期にはトマトが良いというのもびっくりでした。