低体温で免疫力が下がるとは聞いていたのですが、実際、低体温の子供がよくカゼを引くので、対策を講じたくてこの本を買いました。低体温が引き起こすガンなども含めた様々な悪い症状について書いてあり、その上で、具体的に体温を一時的に、そして恒常的に上げる方法も書いてありましたので、全ては無理でも、早速できる事から改善しております。 体温が下がってしまっている事がこんなにも、怖い事だと分かったので、家族全員、どの年齢層の人も、まず自分の体温から見直すべきだと思いました。