まだ産前（10ヶ月）ですが、知人のお子さんはこの本にあるように月齢1ヶ月から独り寝をさせていて、夜寝るようになったときいたので、私も事前に勉強しておこうと思いました。 まだ生まれていないので、具体的な効果はわかりません。