毎日見れるようにキッチンに置いています。冷蔵庫から取り出した野菜を本で探しては、これは○○と食べ合わせたら美肌つくり効果があるんだ、とか、ガン予防だとか、高血圧防止どか、胃腸強化とか、このほかにもイロイロな効果が書いてあるのでとてもとても重宝しています。 食べ合わせだけではなくその野菜の保存方法や食べ合わせてはいけないモノも乗っていたり、おいしい見分け方などものっているのでスーパーに行って選ぶのが楽しくなりました。 ほとんど毎日のように見ています。野菜だけではなくハーブやくだものなども豊富にのっているのでとても助かります。 気軽に家族の健康管理ができています。一生使えるのでこの値段は安いなぁーと思いました。