この本に関しては賛否両論あるみたいですが・・・私は納得する事多々です。なんていうのか、今いる自分に無理しない。人と比べて一喜一憂しても気にしない。心をニュートラルにしていると楽な生き方できるんじゃないのかな～って思いました

平凡で穏やかに暮らせる「ふつうの幸せ」こそ最大の幸福だと、今、人々はやっと気がついた。雇用、医療、介護など社会のセーフティネットは重要だけれど、自分の外に求めるだけでは、人生はいつまでも満たされない。「ふつうの幸せ」を手に入れるには、「私が私が」という自慢競争をやめること。お金、恋愛、子どもにしがみつかないこと。物事の曖昧さ、ムダ、非効率を楽しむこと。そして他人の弱さを受け入れることー脱ひとり勝ち時代の生き方のルールを精神科医が提案。