書いてあることは、ダイエット経験豊富な人なら当たり前の事が80%くらいです。 その中でも参考になる部分の画像をUPしておきます（拡大してご覧ください） たまに読んで気を引き締めたいと思います。 健康の為、もちろんダイエットの為にも。 写真はほとんどないです。 読み物です。 綺麗なカラー写真が一枚くらい欲しかったです。