すぐに届いたことがまず良かったです。 新聞広告をみて購入したのですが、みなさんも書いていらっしゃいますが、内容的にはほとんど知っていることでした☆ただ、ほとんど知っているけど、やれていないこと！を、も一回がんばってやってみようかな！という気にさせてくれたので買ってよかったと思います。簡単な内容だから、かえって実践しやすいのでは！と思いました。これを読んで、青汁を飲む時間帯を朝に変更したのとバナナダイエットをやめようと思いました☆☆白いご飯はほんとにダメなのかな～とそこには、ちょっと戸惑いが（白い砂糖と同じ扱いはどうも？？）。