老化の早まる食べ物や成分はなるべく摂取しないようにしていたが、知らなかったコトがたくさん。 気軽に始められて前向きになれる内容。

何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。