ダイエットのためではなく（ダイエットもしなくちゃいけないけど・・・）、自分に活をいれたいな～と思って購入しました。このような本を購入することはあまりないのですが、思わず買ってしまいました。 TVなどで最近、エリカ・アンギャルさんが出演されていて健康的できれいな人だなと同じ女性として憧れます。 母が管理栄養士をしている関係でよく美容や健康については聞いているのですが、この本にも同じことがたくさん書かれていてびっくりしています。 68項目の美の秘訣が大変分かり易く、読みやすいです。 一つづつでも実行したいな、といろいろ試しています。 毎日、部屋の見えるところにおいて本を開いては「がんばろう」と活をいれています。買ってよかったと思える本です。