他ショップなど見てレビューの評判良かったので、購入しました。 元々、綿本さんのＤＶＤは落ち着いてて好きなのですが、 こちらのストレッチヨガは映像、音楽、呼吸を重視し過ぎて肝心なポーズは１ポーズ５分ぐらいかかります。 逆に疲れます…。
本日届きました。 監修がGORI宮下さんで期待して購入。 内容を見るとメニューがシンプル。 コースは２０分、４０分、６０分で ６０分コースは主に ・腹式呼吸 ・体側を伸ばすポーズ ・背骨を伸ばすポーズ ・背中を伸ばすポーズ ・ねじり腹筋のポーズ ・ネコのポーズ ・英雄のポーズ２ ・ピラミッドのポーズ ・ワシのポーズ ・立ち木のポーズ ・太鼓橋のポーズ ・ボックスストレッチのポーズ などです
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綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ストレッチヨガ
他ショップなど見てレビューの評判良かったので、購入しました。 元々、綿本さんのＤＶＤは落ち着いてて好きなのですが、 こちらのストレッチヨガは映像、音楽、呼吸を重視し過ぎて肝心なポーズは１ポーズ５分ぐらいかかります。 逆に疲れます…。
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット
本日届きました。 監修がGORI宮下さんで期待して購入。 内容を見るとメニューがシンプル。 コースは２０分、４０分、６０分で ６０分コースは主に ・腹式呼吸 ・体側を伸ばすポーズ ・背骨を伸ばすポーズ ・背中を伸ばすポーズ ・ねじり腹筋のポーズ ・ネコのポーズ ・英雄のポーズ２ ・ピラミッドのポーズ ・ワシのポーズ ・立ち木のポーズ ・太鼓橋のポーズ ・ボックスストレッチのポーズ などです