ひじ回し1分ダイエット

ぷよぷよ二の腕、がっちりした肩に効果があるといいなーと購入。ですが、予想に反してウエストに効果がでました。一度しただけで２センチダウン！驚きです。 体のゆがみや内臓の位置など一時的なものかとも思いましたが、2週間たった今でもキープしています。（キープです…さらにダウンはしてないですね…） 心なしか鎖骨がはっきり見えてきた？くびれがわかるようになったかも… 朝起きて、お風呂前、寝る前の１日３回しています。少し前からしているストレッチとの相乗効果かもしれませんが、始めて1週間ほどで体重が０．５キロほど減、体脂肪が今まで越えられなかった３０パーセントの壁をこえ２９－２８あたりでウロウロしています。 劇的な変化ではありませんが、ここまではっきり効果がでることはなかったのでとてもうれしいです。頑張って続けます。