図解　一生、薬がいらない体のつくり方

私は持病があり、絶対に飲まないといけない薬もあるのですが、少しでも薬が減量できればと購入しました。字が大きく、図や絵もすごく見やすいです。呼吸法やストレッチなど実践できそうな事が載っていたので、やってみようと思います。