仕事以外で活字を読みたくないメタボ夫のために購入。 時折笑いながら完読してくれました！ 少女漫画は受け付けない夫ですが、こちらの絵柄は大丈夫だったようです。 私も読んでみて、笑い要素が多すぎるような気もしますが、おかげで繰り返し出てくる重要事項もくどいと思わずに頭に入りました。 普段いかに糖質をとっているかとか、コンビニを利用する場合とか、糖質ダイエットがいい理由とか、文字だけだと頭に入らなそうなことも、可愛い絵付きでわかりやすく楽しく答えてくれるので気楽に読めてやる気が出ます。 食費あがるんじゃないか？心疾患率の上昇は本当か？といった疑問にも答えてくれるので、結構内容も充実しているかなと思います。 ちょっと試そうかなくらいで厳密にやろうとは思ってないので、必要十分な本でした。 買ってよかったです。
季節ごとの定食形式になっているのがいいです。 あれこれ考えずとも、味・栄養のバランスのいい夕食の献立がすぐにきまります。 副菜が割と簡単で、作り置きできるものが多いのも良い。 あと、同じ野菜で調理法を変えたものの登場も結構多くて、これまた助かります。 全体に優しい味ですが、アクセントがきいているので、物足りなさはありません。 正統派おばんざいではないのかもしれませんが、我が家ではとても使いやすい本です。 -- 冬定食の「厚揚げの肉はさみ煮込み・ブロッコリーのニンニク炒め、切干大根のいためなます（作り置きしておきました）、白菜の味噌汁」を作りましたが、簡単な割には、手の込んだ定食っぽくなって、家族にも好評でした。 ほかにもツナポテトサラダ、きんぴらごぼう、レンコンチヂミ等、季節を無視して副菜のみを作りましたが、どれも美味しかったです。
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マンガで分かる肉体改造（糖質制限編）
仕事以外で活字を読みたくないメタボ夫のために購入。 時折笑いながら完読してくれました！ 少女漫画は受け付けない夫ですが、こちらの絵柄は大丈夫だったようです。 私も読んでみて、笑い要素が多すぎるような気もしますが、おかげで繰り返し出てくる重要事項もくどいと思わずに頭に入りました。 普段いかに糖質をとっているかとか、コンビニを利用する場合とか、糖質ダイエットがいい理由とか、文字だけだと頭に入らなそうなことも、可愛い絵付きでわかりやすく楽しく答えてくれるので気楽に読めてやる気が出ます。 食費あがるんじゃないか？心疾患率の上昇は本当か？といった疑問にも答えてくれるので、結構内容も充実しているかなと思います。 ちょっと試そうかなくらいで厳密にやろうとは思ってないので、必要十分な本でした。 買ってよかったです。
青山有紀のおばんざい定食
季節ごとの定食形式になっているのがいいです。 あれこれ考えずとも、味・栄養のバランスのいい夕食の献立がすぐにきまります。 副菜が割と簡単で、作り置きできるものが多いのも良い。 あと、同じ野菜で調理法を変えたものの登場も結構多くて、これまた助かります。 全体に優しい味ですが、アクセントがきいているので、物足りなさはありません。 正統派おばんざいではないのかもしれませんが、我が家ではとても使いやすい本です。 -- 冬定食の「厚揚げの肉はさみ煮込み・ブロッコリーのニンニク炒め、切干大根のいためなます（作り置きしておきました）、白菜の味噌汁」を作りましたが、簡単な割には、手の込んだ定食っぽくなって、家族にも好評でした。 ほかにもツナポテトサラダ、きんぴらごぼう、レンコンチヂミ等、季節を無視して副菜のみを作りましたが、どれも美味しかったです。