CONTROLOGY　ピラティスメソッドの原点

これさえ読めば、ピラティスが分かるって意気込むと、えッ！ってなります。 運動したい人にはおススメできません。 どちらかといえば、ピラティスがどれほど素晴らしいかということを力説する部分が、全体の半分です。 体操部は、初期のもののためか、動きの指示が分かり難いです。 そのため、捕捉書きもされていますが、それでも分かり難い。 体操の資料として、購入しました。ピラティスの初期の開発や、理念などを知る資料としては買って良かったと思います。