巧実先生のインスタを拝見しています。 切り干し大根やもやし、卵や玉ねぎを使ったメニューが載っているのかと思って買いました。 「食べすぎてダイエットの心得と基本」 「神やせレシピ」 「魔法の対バン食べ過ぎレシピ」 の3章から構成されていましたが、日常の食事にさっと使えるレシピがもっと載っていれば良かったです。 もし、続編が出るのなら、そのあたりが充実すればいいなあと思います。
著者のTomyさんの一冊目の本「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」を買って読みました。 とても良かったので、2冊目のこの本もすぐ買いました。目次だけでも参考になります。 大きな字で1ページに1項目分かりやすく書いてあります。 こんな風に考えたらいいのか、こんな視点があるのかと、まさに目から鱗でした。 初版が出た20日後に重版出来されていますが、納得です。 悩みのある方全てにおすすめしたいと思います。 また、身近な方へのアドバイスにもなると思うので、たくさんの人に読んでほしいです。
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たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット
巧実先生のインスタを拝見しています。 切り干し大根やもやし、卵や玉ねぎを使ったメニューが載っているのかと思って買いました。 「食べすぎてダイエットの心得と基本」 「神やせレシピ」 「魔法の対バン食べ過ぎレシピ」 の3章から構成されていましたが、日常の食事にさっと使えるレシピがもっと載っていれば良かったです。 もし、続編が出るのなら、そのあたりが充実すればいいなあと思います。
精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
著者のTomyさんの一冊目の本「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」を買って読みました。 とても良かったので、2冊目のこの本もすぐ買いました。目次だけでも参考になります。 大きな字で1ページに1項目分かりやすく書いてあります。 こんな風に考えたらいいのか、こんな視点があるのかと、まさに目から鱗でした。 初版が出た20日後に重版出来されていますが、納得です。 悩みのある方全てにおすすめしたいと思います。 また、身近な方へのアドバイスにもなると思うので、たくさんの人に読んでほしいです。