ブックレットで全体を把握できるのがまずいいです。ほかの方も書かれているように、左右とも同じようにカウントしてくれて一緒に動けるのでDVDをいったん止めて一人で動く必要がなく、やりやすいです。 バックの音楽やトレーナーの声も静かめで集中できます。 しいて言えば、各ストレッチの解説を一つずつでなく通してみたいものです。
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ブックレットで全体を把握できるのがまずいいです。ほかの方も書かれているように、左右とも同じようにカウントしてくれて一緒に動けるのでDVDをいったん止めて一人で動く必要がなく、やりやすいです。 バックの音楽やトレーナーの声も静かめで集中できます。 しいて言えば、各ストレッチの解説を一つずつでなく通してみたいものです。