ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられるオール アバウト ストレッチ -

ブックレットで全体を把握できるのがまずいいです。ほかの方も書かれているように、左右とも同じようにカウントしてくれて一緒に動けるのでDVDをいったん止めて一人で動く必要がなく、やりやすいです。 バックの音楽やトレーナーの声も静かめで集中できます。 しいて言えば、各ストレッチの解説を一つずつでなく通してみたいものです。