不調ごとのセルフケア大全　おうち養生　きほんの100

Twitterで著者のフォローさせていただいています。 前から全部読まなくても、 気になるところだけも読めるし、 一通り読んで養生できるところからしていくのもいいかなあと思うし、 プチ不調など身体を大事にしたいなあと思う人に良い本かなと思います。