小山裕史のウォーキング革命　初動負荷理論で考える歩き方と靴

一気に読んでしまいました。今まで読んだウォーキングの本は何だったのだろうと考えさせられてしまいます。 世間で常識だと言われてきたことに、きちんとした根拠が何もないことが良くわかりましたし、科学的にも医学的にも、わからないことだらけだったウォーキングのことが、この本ではきちんと解明されています。 とにかく、歩くことの「真実」を知りたい人に、是非ともお勧めしたい一冊です。 また、この本の中では、正しい歩き方を実現する「BeMoLoシューズ」が紹介されていますが、楽天市場でも購入可能ですので、是非購入したいと思っています。