週3日だけ！のヤセる「食べグセ」ダイエット

過去に読んだ山村慎一郎さんの望診法の本が面白かったので購入してみました。 玄米食を基本にしつつ体質に合った食べ物を摂ることで、体調が改善され減量にもつながり、最終的には心も幸せになっていくことが、丁寧に詳しく書かれています。脂太りの人にはリンゴダイエット（期限一週間で）も有りなんですね。 タイトルと表紙イラストが読者層を狭めているようで残念です。年齢を問わず沢山の方に読んでいただきたい本です。