マタニティ・ヨーガ安産book

マタニティヨガのレッスンに通っています。写真の人は著者ではありません。この著者はやや昔のウーマンリブタイプです。きちんとスクールに行っている方はそちらの講師にも参考書を確認してください。私は復習のために購入しましたが，ほとんどのポーズが載っています。私は運動神経も…で，レッスン中は必死でポージングなんて忘れてしまいます。それに，本だけだと分からないタイプなので，先にレッスンを受けてからこちらを読んでよくわかりました。人ごみの中，スタジオまで通いたくなくなったらこちらだけもしっかり出来そうです♪