予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット

YouTubeで著者の石本哲郎先生を知り購入しました。結論から言うと、この本の内容通りの食事を7日間行い、身長156cm 49.25→47.45kg（－1.8kg） 体脂肪率の23.6→21.3%（－2.3%）でした！ アラフォーとなり、体型が変化。糖質制限、話題のダイエット、YouTubeの運動を試しても全く痩せず、むしろジワジワ太る始末。 そんな状態でこの「神やせ」プランBをスタートしました。子供ありの主婦ですが、プランBは必要食材は多くないし、メニューを考えなくて済むので楽でした。 プランBはお菓子は無し（少しゆるいAは和菓子OK）のため、毎日仕事後のお菓子を生きがいにしていた私は発狂しないか心配でしたが大丈夫でした！7日間一度もお菓子に手を出す気持ちにならなかったし、神やせ終了後も考えてお菓子を食べるようになりました。 「若い頃は痩せてたのに、歳を取ったら何しても痩せない！」と自己流ダイエットしている方に激しくオススメします！ 石本先生のブログに「神やせ」についてのＱ＆Ａがあるので、本を購入した際は目を通すといいですよ。 ここ数年で購入した本で、私にとって1番価値がある本です。合わせて筋トレも始め、身体がどんどん変わっていくので毎日楽しいです。本当にオススメ！！