時間はかかりそうだが、全部弾いてみたい。 気が付くと、頭の中で曲が流れている。。。。
一昔前の世界が見られて興味深い。時の流れが早く感じます。
呼吸や姿勢の重要性について気づかせてくれます． 40歳を超えてから，余分な肉（正確には脂か？）が付いてきました． もとは痩せ体型でしたが，現在は鏡に映った姿でお腹が出ているのが分かります． この本に書かれていることを実践して，成果が出たら再度レビューします．
子供に走り方を教えてあげたくて買いましたが，ほとんど自分のランニングに活用しています．本書を読んでからは，体の動きを意識するようになりました．特に，今は足の出し方と腕の振りに気をつけて走っています． トレーニング方法についても，レベルに合わせて書かれているところが良いと思いました． 数日前に30kmのLSD走をやりましたが，体重が絞れていないにもかかわらず膝や足首の痛みが無いのは，効果のひとつかも？
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モシュコフスキー／十五の練習曲作品72
時間はかかりそうだが、全部弾いてみたい。 気が付くと、頭の中で曲が流れている。。。。
地球家族
一昔前の世界が見られて興味深い。時の流れが早く感じます。
腹筋運動ではお腹は凹みません
呼吸や姿勢の重要性について気づかせてくれます． 40歳を超えてから，余分な肉（正確には脂か？）が付いてきました． もとは痩せ体型でしたが，現在は鏡に映った姿でお腹が出ているのが分かります． この本に書かれていることを実践して，成果が出たら再度レビューします．
運動会で1番になる方法
子供に走り方を教えてあげたくて買いましたが，ほとんど自分のランニングに活用しています．本書を読んでからは，体の動きを意識するようになりました．特に，今は足の出し方と腕の振りに気をつけて走っています． トレーニング方法についても，レベルに合わせて書かれているところが良いと思いました． 数日前に30kmのLSD走をやりましたが，体重が絞れていないにもかかわらず膝や足首の痛みが無いのは，効果のひとつかも？