骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ

ミーさんのYou Tubeを見ながら実践して、実際に効果が出たため、今回本を購入しました。 本当は「がんばり筋・・・」の本を買う予定が、間違って、こちらの本を購入してしまいました。 週４回の１０キロのランニングや、ジム通い、一食置き換え、何をやっても体重が落ちなかったのですが、私はミーさんのピラティスで、じわじわと体重が減るのを実感しています。 こちらの本も、無理なく続けられそうな内容ですが、正直少し物足りない内容です。 とりあえず、３週間試してみて、やっぱり物足りないようであれば、「がんばり筋・・・」の本も購入しようと思います。