1ペ-ジあたりの内容↓ (1)効能・食品成分表(100gあたり) (2)野菜の品種(産地・特徴・写真付き)、 (3)~予防対策の食べ合わせ(ガン予防,便秘予防,肥満防止,血行促進,美肌促進etc...)、 (4)美味しい時期や保存方法,オススメ料理法,アドバイス付きレシピ 後ろの方にはハ-ブや果物も載っています。 内容量がもう、事典といえるのでは? 野菜食べたい!と思わせてくれる本です。最近買ったものの中で一番のヒットです。
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もっとからだにおいしい野菜の便利帳
1ペ-ジあたりの内容↓ (1)効能・食品成分表(100gあたり) (2)野菜の品種(産地・特徴・写真付き)、 (3)~予防対策の食べ合わせ(ガン予防,便秘予防,肥満防止,血行促進,美肌促進etc...)、 (4)美味しい時期や保存方法,オススメ料理法,アドバイス付きレシピ 後ろの方にはハ-ブや果物も載っています。 内容量がもう、事典といえるのでは? 野菜食べたい!と思わせてくれる本です。最近買ったものの中で一番のヒットです。