白隠禅師ー健康法と逸話

最近マインドフルネス等で何かと禅が話題となっており、色々と本を読んでいる中で白隠禅師の名前は呼吸法を紹介している本で知りました。その本では軟酥の法が簡単に紹介されておりこの本を見つけたのですが、中々古い本で文章も多少読みにくい感じです。 しかし、著者は土木技術者だったのにも関わらず熱心に白隠禅師について勉強されており、著者の意訳(解説)が素晴らしいです。 内観の秘法と軟酥の法が細かく解説されており、これを実践すれば体の不調は回復に向かうのではないかと思います。