心と体をゆるめて、すっきり巡る　まいにちのお灸と養生

「え、こんなことも不調なのか！」と気づくきっかけになり、ヘトヘトになる前に予防できるようになりました。自分を大事にすることが養生。 お灸の助けも借りながら、健やかに日々を過ごすヒントをもらえる本です。