眠れない日にふとんの中でできる 快眠1分マッサージ

永井先生にはYouTubeでお世話になっています。 目の疲れ、脳の疲れを感じていて、寝ても疲れがとれない状態だったのでこの本が出ると知って飛び付きました(笑) 寝落ちできるので布団の中でできるマッサージはありがたいです。 続けてみて、最近はよく眠れるのであまりやってないですが(笑)枕元に置いているお守りです。