自宅で簡単にできる！ゆがみを整える 背骨コンディショニング

近くの地域施設で背骨コンディションの講座（全6回）を受講し始めました。帰宅してから習った動作全てを記憶できず自分一人では難しい為本書を購入しました。わかりやすく書かれているのでとても参考になります。 背骨枕が付いている書籍もありますが、その枕は本来の物の半分位しか高さがないとのレビューを見たので、こちらにしました。 覚えるまでは大変ですが本書を大いに活用しようと思います。