DVDでよくわかる！自彊術

テレビで年配者に優しく無理なく健康を保てると評判だったので、ネットで探して注文しました。 DVDを見てびっくり。スピードが速く、テンポは軍歌調。 なんだか体を痛めそうなので、このテンポでは無理。 テレビのように年配者向けに医師がアレンジしないと使えない。