お金をかけないアンチエイジング！　若さを保つ栄養メソッド

本のタイトルには、アンチエイジングとありますが、内容は、マグネシウム摂取の重要性とその具体的な摂取の方法についてが主になっています。 説明も納得のいくもので、本を読み終わった後から、積極的にマグネシウムを摂取するようにしています。