リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ

3人目の産後ダイエットを決意し、こちらの本を購入してみました。 現在、1人目の妊娠前より＋9キロ… 1人目、2人目の産後ダイエットは決意したものの、行動が伴わない…だから痩せない… 年齢も上がっているので、なかなか痩せない現実… 読み進めると、1日50g減量、気付いた時にドローイン等すぐにでも実践出来そうな内容！ バナナヨーグルトがいいらしいんだけど、ヨーグルトにはまっている旦那、バナナ大好きな息子がいる我が家には常備している2品！ 夕飯前に食べるといいみたい！ 運動よりもストレッチが効果的なようで、体幹トレーニングが紹介されていたよ！ 子育て中の私でも隙間時間で実践出来そう！ このストレッチが動画で見られたら尚良いのになと思いました！ これからダイエット頑張ります！