骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ

簡単に誰でもチャレンジしやすいメニューばかりです。各々のポーズには動画のQRコードがついていて、本だけではあっているのかわからない体勢や呼吸もよくわかります。からだほぐしをしてから寝ると翌朝のからだのスッキリ度合いが違います。