【バーゲン本】1日2トレ！美肌をつくる筋トレー筋肉が美肌体質を育てるカギだった

筋トレはやっぱり毎日続けることが大事なようです。分かりきったことですが…。。 下半身、体幹を中心に、２回だけでも続ける、がポイントみたいです。