オメガ3神話の真実　リアルサイエンスで暴く“必須脂肪酸”の噓

健康診断の血液検査で必ず出てくる項目「中性脂肪」「善玉コレステロール」「悪玉コレステロール」。 中性脂肪、コレステロール＝悪‼︎みたいな漠然とした思い込みがありましたが、えらい思い違いで、各項目の役割がわかり、また異常値が出た場合は自分はどういう状態であるのかが理解できました。 これからもプーファフリーを続けていきます！