ポリヴェーガル理論入門

交感神経ー副交感神経という説明ではなく、2つの副交感神経である腹側迷走神経、背側迷走神経、それと交感神経の３つで人を含む生き物の状態を安全や安心感という視点から説明してくれる神経生物学のとってもわかりやすい本。そもそもは難解な内容なのですが、こちらはインタビュー形式でたいへん読みやすい一般書です。大量購入して配布したいぐらい気に入っている本です。安心感がもっと世の中で大切にされますように。人にかかわる仕事をされている方が他の人に安心感を持ってもらうことでよりよいパフォーマンスを目指したり成長を促したりということのヒントもたくさん得られます。