世界のエリートがやっている最高の休息法

最初に方法論が書いてあるのですが、その後はストーリー性のある中身で読みやすく、どんな時にどのような対処の仕方があるか具体性のある形で表現されているためわかりやすかったです。しかしながら、もっと詳しくという方は少し物足りないかもしれません。私としては読んでからもっと知ってみたいなぁと感じる中身です。