蒸し野菜でおいしい いたわりおやつ

消化の良いおやつになるかなと思ったのですが、基本的な蒸し野菜がフライパン&蒸しプレートで電子レンジは不可とのことでちょっと作りにくいかなと時間的光熱費的にはじかんてきには作りにくいかな。おやつだけでなくご飯の1種としてまとめて野菜を蒸してという感じなら少しハードルはさがるかな？と思うので副菜レシピもあったらよかったかもです。キュウリを蒸しちゃうのは斬新で良かったです。