DVD＞草刈バレエメソッド美ラインを作るダンス・エクササイズ

始めてみたいけど、子供が小さいし習いに行く時間もないし…で、思いきって買ってみましたが、とてもよいです。 最初のストレッチ以外はまだあまりやっていませんが、解説を聞きながらレッスンして、慣れてきたら通しレッスンで解説抜きで一通りのストレッチを連続して出来るところが良かったです。毎日、15分間のバレエストレッチで運動不足解消です。