いろいろヨガの本を見ていますが、この本は、よくまとまっていて、簡単バージョンから、難度の高いものまで出ているので、参考になります。全体的に基礎的なことが、広くカバーされています。具体的にどんなイメージで行うのが、呼吸の回数、意識するポイントが書かれています。しっかり、本を参考にやってみたいと思っています！
思った以上に、素敵な本でした！羊毛フェルトの優しい雰囲気・・そして、写真と文章、文字のレイアウトがよく考えられていて、メッセージが心を打ちました！！何の役にも立っていないかな・・と、ふと感じる時、 ・・・ ぼくの（私の）役割、与えられた人生・・・ この言葉が印象的でした。自分の人生だ、とついつい思いがち。でも、それは、与えられた人生なんだなと感じました。肩の力を抜いて、与えられた役割を喜んでしっかりやればいいんだな、と。 ほんと、いい本でした！今年で、一番感動した本になるかも、です！
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きほんのヨガ ポーズ＆プログラム
いろいろヨガの本を見ていますが、この本は、よくまとまっていて、簡単バージョンから、難度の高いものまで出ているので、参考になります。全体的に基礎的なことが、広くカバーされています。具体的にどんなイメージで行うのが、呼吸の回数、意識するポイントが書かれています。しっかり、本を参考にやってみたいと思っています！
みつけたよ
思った以上に、素敵な本でした！羊毛フェルトの優しい雰囲気・・そして、写真と文章、文字のレイアウトがよく考えられていて、メッセージが心を打ちました！！何の役にも立っていないかな・・と、ふと感じる時、 ・・・ ぼくの（私の）役割、与えられた人生・・・ この言葉が印象的でした。自分の人生だ、とついつい思いがち。でも、それは、与えられた人生なんだなと感じました。肩の力を抜いて、与えられた役割を喜んでしっかりやればいいんだな、と。 ほんと、いい本でした！今年で、一番感動した本になるかも、です！