新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる

分子栄養学を勉強中です。 腸の大切さは以前から知っていたし、自分だけでなく、家族の悩みの多くも占めている臓器。 全ページカラーで、図解も解説も情報量がとっても充実していて、とても勉強になりました。 私は勉強する時、文字だけでなくイメージがある方が理解しやすいので、今まで学んできた分子栄養学の理解を深める上でも役に立ちました。 今まで、小腸と十二指腸、大腸がどの部分かはっきりわかっていなかったけど、図解で脳内に正しくインプットされました。 内臓って自分じゃ見えないもんね。 お腹の症状で悩んでいる家族への説明にも役立ちました。 専門家にとっては入り口の内容かもしれないけれど、初心者にとっては盛りだくさんだけどわかりやすい内容だと思います。 これを読んで、自分の症状とあてはめて見当をつけ、クリニックにかかるか、自分でできることから始めるのか、方向づけできる本だと思います。 「いつも痛いのは当たり前」ではない、ということにもっと多くの現代人が気が付いてほしいと思いました。 家族皆で健康チェックできるように、便の状態のページをコピーして、我が家のトイレに貼ってます。