不調ごとのセルフケア大全　おうち養生　きほんの100

わかりやすい。 五行色表（木火土金水に対比する臓器や食材など）と気血水の解説も有り。 症状別の養生法には五行のとこが弱っているかが書かれているので、と照らし合わせて読むと理解が深まる。 表の色分けや舌診などカラー写真でないのが残念。