小腸デトックスで腸活

元々、玄米菜食からの生穀生菜食への移行は特にハードルが高くなく始められ楽しく実践出来ています。前向きな氣持ちも反映するのか効果が早く目に見えます。 口が喜ぶ食事ではなく腸が喜ぶ食事の大切さを知りました。 食事改善の中でコーヒーが好きで飲んでいましたが欲さなくなりました。 他にもスイーツなどへの依存が減り身体の変化に 驚く日々です。