がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本

普段の生活で何だか億劫、元気が出ない、という、鬱病と診断されていない、いわゆる一般の方向けのライトな内容だと思います。この著者さんの本は他にも読んでいますが、それに比べてふわっとした印象です。第二章・第三章は分かりやすかったです。