運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！

本屋で見かけてピンと来たので楽天さんで購入。長年の謎が解けてスッキリしました。すごくわかり易くて、現在読みながらやり始めての初日ですが、例えばなぜ自分の首肩コリがしてるのかが分かり、原因のサボリ筋に働きかけた所、なんと解決。もうあれだけ苦しめられた気持ち悪い首肩コリと一生サヨナラだわと確信しました。理解してどこに働きかけたら良いかもストレートに分かり、実践してもきちんとピンポイントで効いているのが実感できます。何となくこのトレーニングがいいよではなく、理由も分かってどこに効かすか知れるので、楽しくて仕方がありません。確実性と即効性＆続けられそうなのがポイント高い。体がスムーズに動く様になります。この著者さんスゴイ。難しくもないです。