やせる脂質オフ1か月晩ごはん献立

ダイエットのために脂質制限をしたくて購入しました！ 1ヶ月続けた感想です。 材料にあまりが出ないようによく考えられてレシピが作られています。 お買い物リストもついていて、毎週迷わずストレスフリーに買い物ができました。 少し材料を多めに買ってお昼にも使い回すことで、この1ヶ月は3人家族の食費をかなり減らすことができました！ また、レシピも簡単で三品を短時間(15分程度)でパパッと作ることができ、美味しく、ムリなく続けることができました。 脂質制限食を勉強するくらいの気持ちで購入しましたが、美味しくてバランスの取れた献立が決まっている、買い物リストがある、ことが非常にありがたく、毎日助けられています。 似たような本があればまた買いたいと思います。