【POD】いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ

到着に少し時間がかかりましたが、内容は分かりやすく椅子でヨガをする人にはおすすめの本です。 これから椅子でヨガをしてみたい人、または教えてみたい人に分かりやすい内容になっていると思います。