知識ゼロからのウォーキング入門

ランニングの本もそうですが、小出監督の著書は、ゆるく、気軽に、結果的に楽しくステップアップさせてくれると思います。そのゆるさが、逆に「今日は頑張ってみよう」という気持ちにさせてくれます^^膝を故障して走れないジレンマと戦っていましたが、この本に出合えて、とても楽しくウォーキング＝治るまでの体力づくりを始められました☆