おうちで簡単くびれ作り　リブトレ

骨格ウェーブで上半身ガリガリなので、肋骨締めは必要ないかなぁと思っていたのですが、やってみたら呼吸がしやすくなり下腹も凹んですごく効果を感じました！ 足痩せストレッチを続けてもはなかなか効果が分かりにくかったですが、肋骨は結構簡単に動くので変化を実感しやすかったです。