やせる背骨しぼり

YouTubeの動画では、そこまで難しいと感じるものはなく楽しくできていたのですが この書籍の動作は難しいと感じることが多く 特に肩しぼりが上手くできず心が折れます。 動画もスマホに保存できないのが残念でした。 これなら、YouTubeの非公開動画とかにしてくれたほうがまだ良かったのにと思いました。