8の字ダイエット

TVをみて気持ちいい動きだなと思い購入しました。 肩周りが凝り固まっている私には合っています。 先生は穏やかな雰囲気の方ですが、DVDはとにかくテンポが早すぎるように感じました。左右やる動作を片方だけやり次に進むという感じに。なので一時停止しなければならないのが少し面倒です。 たっぷりメニューが詰まっているのでその点はいいです。 すぐにポカポカするし効いている実感があります。